Fanget opp av
Forfatter: Roar

Treningsplan fellesøkter 2021

Treningsplan fellesøkter 2021

Beskrivelse treningsplan 2021 Grunnet vanskeligheter med å finne ansvarlige for ulike grupper har vi år valgt å lage et så felles opplegg som mulig, med standardiserte økter. Det vil si at ved å kikke på planen vet du akkurat hva slags økt det blir, hva du kan forvente og om det passer inn i ditt opplegg. Vi har tatt utgangspunkt i intervaller i uka og langturer i helgene. Landevei på tirsdag og søndag, Terreng onsdag og søndag. Intervalløktene er delt…

Les mer Les mer

Bestilling av klubbklær – åpen nettbutikk til 12.april

Bestilling av klubbklær – åpen nettbutikk til 12.april

Da er nettbutikken åpnet for bestilling slik at man skal få klærne før Styrkeprøven og skoleferien. Nettbutikken er åpen til og med mandag 12.april. Når varene ankommmer Bioracer Norge, pakkes de og sendes pr post til hver enkelt. Dere vil da motta en sms om forsendelsen. Benytt følgende link til nettbutikken:https://www.bioracer.no/no/mybioracer/?r=rTY1BB0iva

Innkalling til årsmøte 23.mars 2021

Innkalling til årsmøte 23.mars 2021

Til medlemmene i Raufoss og Gjøvik Sykkelklubb Innkalling til årsmøte i Raufoss og Gjøvik Sykkelklubb 2020 Styret innkaller herved til årsmøte i Raufoss og Gjøvik Sykkelklubb. Årsmøtet avholdes 23 mars 2021 kl 19:00 – 19:30. Som følge av koronapandemien har styret besluttet at årsmøtet skal avholdes digitalt ved bruk av Teams. Dette er det nå anledning til, jf. uttalelse gitt av NIFs lovutvalg 12. mars 2020.  På dato og tid for oppstart av årsmøtet kan følgende lenke benyttes for å få tilgang til…

Les mer Les mer

Bestilling av klubbklær – nettbutikken er åpen

Bestilling av klubbklær – nettbutikken er åpen

Da er nettbutikken åpnet for bestilling slik at man får klærne før påske. Nettbutikken er åpen til og med mandag 1.februar. Når varene ankommmer Bioracer Norge, pakkes de og sendes pr post til hver enkelt. Dere vil da motta en sms om forsendelsen. Til info så er prisene justert fom. 01.01.2021 som følge av eurokursen og prisene vi har å forholde oss til. Viktig info er også nye barnestørrelser. Disse er justert fom. 2021 etter tilbakemeldinger. Det er kun overdelene…

Les mer Les mer

Bestilling av klubbklær – nettbutikk er åpen

Bestilling av klubbklær – nettbutikk er åpen

Da er nettbutikken åpnet for bestilling slik at man får leveranse i begynnelsen av desember. Nettbutikken er åpen til og med tirsdag 20.oktober. Nyhet nå er NY toppmodell! Benytt følgende link til nettbutikk: https://www.bioracer.no/no/mybioracer/?r=rTY1BB0iva

Siste trening for yngre kl 17.00

Siste trening for yngre kl 17.00

I morgen, søndag 27.sept, er siste trening for i høst. Vi møtes på Kopperud skole kl 17.00 siden det blir tidligere mørkt. Treningen avsluttes 18.30.

Høsttreninger MTB yngres

Høsttreninger MTB yngres

Da er sommerferien over og jeg/vi prøver å dra igang litt sykling for yngres igjen. Vi tar utgangspunkt i søndager kl 17.30, og første blir søndag 23.august. Litt usikker på hvem som kan stille og hjelpe til, men fint om foreldre som kan være med gir meg beskjed, da det kan være lurt å være flere enn en voksen. Dette gjelder aldersgruppe 8-12 år. Fast oppmøtested på nedre parkeringsplass på Vind med mindre andre beskjeder blir gitt på denne siden….

Les mer Les mer

Webshop for klubbklær er nå åpen!

Webshop for klubbklær er nå åpen!

Webshop og bestillingsvindu er åpent fra i dag og frem til og med 1.juli kl 23.59 https://www.bioracer.no/no/mybioracer/?r=rTY1BB0iva For de som synes den vanlige «Race Proven Bodyfit» trøya er litt trang og tett, anbefaler jeg å teste «Race Proven Mesh» art.nr 51350 i tynt, nesten gjennomsiktig stoff. Denne er også litt løsere og stretchy og en trøye Martin Røste Omdahl og Roar Sollie anbefaler og bruker nesten hele tiden. NYTT:Har nå også fått med tempodrakt med samme overdel i mesh som…

Les mer Les mer

Innkalling til digitalt årsmøte RGSK torsdag 11.juni kl 19.00

Innkalling til digitalt årsmøte RGSK torsdag 11.juni kl 19.00

Innkalling til årsmøte RGSK – torsdag 11 juni kl 19:00. Møtet avholdes digitalt via Teams; klikk her for å bli med i møtet: https://teams.microsoft.com/l/meetup-join/19%3ameeting_YzZjMTZjM2MtOGJmYi00Zjg2LWE0MTEtZmE0NzI5ZTA4ZTVh%40thread.v2/0?context=%7b%22Tid%22%3a%2240cc2915-e283-4a27-9471-6bdd7ca4c6e1%22%2c%22Oid%22%3a%228a8648b8-5796-4338-b795-3958e67f225e%22%7d Vi ønsker at alle som vil delta melder seg på via i Sonen innen dagen før møtet og du kan delta via PC, mobil eller nettbrett. Du trenger ikke Teams installert. Påmelding: https://isonen.com/event/cka13uz7m0jr20b69e36fsob3 Vedlagt link til Årsmøteprotokoll 2020

Oppstart yngres søndag 24.mai

Oppstart yngres søndag 24.mai

Hei. Mange forespørsler om yngres i år, og dette ble jo også hemmet av koronaen. Nå er det kort tid til sommerferien, men jeg tenker at vi kan prøve å starte opp igjen med å ta utgangspunkt i de fire neste søndagene. Litt usikker på hvem som kan stille og hjelpe til, fint om foreldre som kan være med gir meg beskjed, da det kan være lurt å være flere enn en voksen. Dette gjelder aldersgruppe 8-12 år. Vi tar…

Les mer Les mer