Oppdatert treningsplan for MTB frem mot Birken
Hei Oppdatert forslag til treningsplan ligger her: Treningsplan MTB 2012 Det er lagt opp til ritt/konkurranser lørdag/søndag med påfølgende rolig økt dagen etter. I tillegg bør det da holde med en intarvalløkt i midtuka. Lykke til! 🙂 Roar