BIRKENBUSS! Tidligere år har det vært satt opp buss til Birkebeinerrittet. Starten er i år flyttet en time senere. Avreise Raufoss Rådhus 05.00 og Statoil Mjøsstranda kl 05.30 med forventet ankomst Rena 07.10. Pulje 1 starter kl 08.00. Transport hjem må alle ordne med selv. Som tidligere vil da evnt følgende gjelde: Bussen er gratis for medlemmer som har gjennomført 2 dugnader for klubben i 2016. Øvrige medlemmer kr 300,- Dersom du ikke er medlem kan du kjøpe plass for…
Styrkeprøven nærmer seg med stormskritt. Ca 4500 syklister skal passer Gjøvik i underkant av et helt døgn. Kan DU som sykkel interessert bidra til sikkerheten? Har fått sykdomsforfall og mangler følgende: Lørdag: 18-22, 1 vakt (kan til nød stå bare i tiden 18-20) Natt til søndag: 01-04 Vi er 2-3 stykker som mer eller mindre holder på i 24 timer under selve arrangementet. I tillegg kommer masse forberedelser og opprydding i etterkant. Vi har allerede tiltenkte roller og oppgaver, og…
Hei alle sammen Har noen mulighet til å stille opp som vakt i forbindelse med Styrkeprøven Trondheim-Oslo 18.6.2016? Vi har kun start fra Gjøvik og 1 rundkjøring som vi skal bemanne i år. Resten har jeg satt bort til andre lag og foreninger i Gjøvik siden vi har så mange som skal sykle selv og de unge aktive er på MTB NM. Ved rask tilbakemelding kan du få velge tidspunkt selv innenfor følgende ramme: 05:30-10:00 10:00-14:00 14:00-18:00 18:00-22:00 22:00-04.00 da…
Lørdag arrangerte Konnerud tredje runde norgescup rundbane. Simen åpnet dagen for vår del med å bli nr. 23 i menn junior elite. I et langt ritt kjørte Simen med bra trykk de 3 første rundene, men ble dyktig sliten ut over i løpet. Vinjar kjørte bra i M15-16, og blir nr. 8 i et godt gjennomført ritt. Tobias sliter med forkjølelese og valgte å stå av på andrerunden. Søndag var det en nyskapning i form av stafett for våre ryttere….
Søndag 0630, bløtt og klinete. Vi er 14 mann som stiller til start i årets hardeste ritt Nordmarka rundt med sine 1650hm og 148km.. 14 mann er litt tynt da våre argeste konkurrenter gjerne er 25 til start. Når det er sagt så hadde vi gode forhåpninger siden det var selve stammen i laget som stilte i dag. Vi lar Follo XP og Ceres starte før oss siden vi deler startpuje med dem. Kjører veldig bra til Sollihøgda og har…
Treningen har startet opp igjen, vi trener på Raufoss Skistadion. Tirsdager og Torsdager kl.18.00 – 19:15
Onsdager kl 19.30 vil det være felles stiturer fra Kopperud Skole. Oppstart onsdag 18.mai. Dette blir turer med morsom stisykling og sosial fokus. Jeg vi prøve så godt jeg kan å stille hver onsdag, og prøver å finne en stedfortreder de onsdagene jeg ikke kan. Øktene vil være fra 1,5 time til 2 timer. Ingen krav til medlemsskap i klubb så møt opp alle som har lyst til å prøve mer stisykling, liker stisykling og kanskje også vil finne nye…
Kristi himmelfartsdag torsdag 5. mai 2016 arrangeres vårens vakreste eventyr for 47. gang. Runden er ca 50 km med høyeste punkt på Kapphøgda. Det er meldt godt vær – oppholdsvær og ca 14 grader – perfekt for sykling. Dette er et rent trim- og mosjonsarrangement for hele familien, og det registreres ingen tid. Start mellom kl. 10.00 og 12.00 Rittet avsluttes kl. 15.00. Påmelding ved start: 100,- kroner inkl. engangslisens for alle mellom 13 – 79 år. Har du helårslisens, er over…
RGSK har inngått en samarbeidsavtale med Gjøvik Idrettsmedisinske Team, med fokus på skader og forebyggende arbeid. Avtalen innebærer at man får konsultasjon innen 24 timer hos fysioterapeut, kiropraktor eller lege (gjelder ikke søndager og helligdager) til rabatterte priser: – Undersøkelse lege kr580,-/490,- (veil pris/avtalepris) – Undersøkelse kiropraktor kr580,-/490,- – Oppfølgende behandling kiropraktor kr380,-/330,- – Undersøkelse fysioterapeut kr580,-/490,- – Oppfølgende behandling fysioterapeut kr380,-/330,- – Konsultasjon kveld/lørdager kr750,- – Formthotics innleggssåle (ekskl arbeid) kr700,- – Trykkbølgebehandling kr550,- – Henvisning rtg/MR kr50,- –…
Hei Har fått følgende invitasjon dersom noen er interessert Foredrag Mads Kaggestad