Klubbritt 2014
Vi starter opp med klubbritt onsdag 4.juni på Raufoss skistadion. INVITERER TIL KLUBBRITT 2014 Her er alle hjertelige velkomne.
Treningsplan MTB 2014 – bedre sent enn aldri :)
Hei Beklager at jeg har vært sent ute med treningsplanen i år. Dette skyldes mye at endel fra MTB-gjengen i år også sykler landevei, med hovedmål Lillehammer-Oslo. Det vil derfor bli variert oppmøte fra noen av oss på treningene fram til Lillehammer-Oslo 29.juni. Håper endel av de som tidligere har vært med på treningene allikevel møter opp slik at dere får ei sosial økt med fin matching. Treningsplanen inneholder derfor forslag til økter og steder. Treningsplan MTB 2014 God trening!…
Oppstart trening MTB yngres 12-16 år
Vi starter opp med terrengsykling igjen, etter en lang vinter. Vi ønsker gamle og nye syklister velkomne. Trenere er som i fjor: Wegar Løkken 97696465 Tore Fossheim 90839988 Oppmøtested for våre fellestreninger er skistadion på Raufoss. Vedlagt er treningsplan MTB yngres 2014 frem til mai. Vel møtt !
Spinning intervall for RGSK sine medlemmer på 360
For enkelte av RGSK sine medlemmer er sesongen godt i gang og klubben har allerede sikret seg et par seiere. Men det går fort til sesongen er i full gang for oss alle og oppkjøringen er i gang for mange. Derfor har vi SPINNING INTERVALL mandager kl 20.00 til 21.15 på Treningssentret 360 på CC. For klubbens medlemmer som ikke er medlem på 360, betales det kr 75,- i kassen ved ankomst for å delta på denne timen. Morten Korslund…
Sykkellisens 2014
Nytt av 2014 er at man selv registrere sykkellisens. Informasjon ligger på www.sykling.no. Lisensregistrering finner man her: https://registrering.quicktiming.no/SykkelLisens Husk at lisensen også dekker skader under trening, så det kan være lurt å registrere og betale tidlig.
Olav Sveum norgesmester og seier i NC sammenlagt M50-59
RGSK gratulerer Olav Sveum med klar seier i Skarverrittet som i år var NM og Norgescupavslutning.
Invitasjon til Region- og Kretsmesterskap – terreng og landevei – 2013
NCF Region Innlandet, i samarbeid med Brumunddal SK og Ottestad IL Sykkel, har gleden av å invitere ryttere fra klubber tilsluttet NCF Region Innlandet, Akershus Cyklekrets, Oslo Cyklekrets og Østfold Cyklekrets til RM/KM terreng (rundbane) lørdag 28. september og landevei (tempo og felles) søndag 29. september. De vil bli kåret mestere for hver region/krets i hver øvelse for klassene M/K 13-14, 15-16, junior og senior. For ryttere med veteran(master)lisens som ønsker å delta, så må de melde seg på i…
Klubbmesterskap MTB RGSK
Årets klubbmesterskap ble arrangert på Raufoss i flott sommer vær. De som kan kalle seg klubbmestere 2013 er Klubbmestere MTB 2013 fra venstre Eivin Slaaen(M15-16), Tor Atle Fuglerud(senior) og Tobias Fossheim(M13-14)
Klubbrittene starter nå opp igjen onsdag 21.august kl.18.00.
Klubbrittene starter nå opp igjen onsdag 21.august kl.18.00. På Raufoss skistadion. Påmelding fra 17.30 Dette klubbrittet vil telle som klubbmesterskap. Det vil kåres klubbmester i følgende klasser. 13-14 år 3 runder (ca 30 min) 15-16 år 4 runder (ca 40 min) Junior 5 runder (ca 50 min) Senior 6 runder ( ca 60 min) Start tid for de klassene som er med i klubbmesterskapet er 18.30.
NC Rundbane i Horten og gul trøye til Elisabeth :)
I helgen var det NC rundbaneritt i Horten både lørdag og søndag. Lørdag tok Elisabeth Sveum en overbevisende seier i kvinner senior, og Olav Sveum vant M50-59. Søndag var det nye ritt i samme trasee, med en uheldig start klarte Elisabeth allikevel å komme seg inn til 4.plass, mens pappa Olav ble nr.2 i sin klasse. Med disse plasseringene tok Elisabeth over den gule sammenlagtrøya i NC rundbane for kvinner senior. RGSK gratulerer. Mer informasjon og bilder på http://www.elisabethsveum.no/2013/08/12/seier-og-ledelse-i-norgescupen/