Raufoss og Gjøvik SK har anskaffet sin egen følgebil for å kjøre service for våre aktive ryttere under ritt. Bilen kan også rekvireres til turritt. Aktive ritt og NC prioriteres først. Dette gjelder også vår buss. Ta kontakt for å melde ønsker om å benytte være biler. Bilen har plass til 4 sykler og 5 hjul. Bussen har 9 seter og plass til 8 sykler.
Det ble en fin tur til Hammarø 3-dagers for RGSK yngres landevei, både sykkelmessig og sosialt. Klubben stilte med hele 14 rytter, fra 13-14 til junior og gjorde seg bemerket i feltet med god lagkjøring, støting og bruddforsøk. Meget sterk 2.plass sammenlagt til Martin Røste Omdahl i M15-16 år, og Ola Selnes i M13-14. Ola fikk også sitt internasjonale gjennombrudd med en meget sterk spurtseier i gaterittet lørdag. Moro også å se se hvordan rytterne samarbeider i feltet og virkelig jobber sammen…
Første ritt for yngres gikk av stabelen på Feiring denne søndagen. Det var 2 ritt som skulle gjennomføres denne dagen, fellestart og tempo. Raufoss og Gjøvik deltok med 11 utøvere fordelt på alderstrinnene. Det var mange gode prestasjoner fra våre utøvere, me blant annet: – Carl Martin Sandvold vant G 13-14, med Ola Selnæs på andreplass. – Kristina Lindtun i J15-16 tok en flott tredjeplass på fellesstarten. Neste helg settes turen over til Sverige der vi skal delta i et…
MTB trening søndag 14.april: Av hensyn til temperatur og forhold endres tidspunkt og oppmøtested til kl 10.00 fra Kaspergården. Nivået på de som trener variere, noe som er veldig naturlig. Dersom man blir mange og variasjon i form og ønske, kan det være aktuelt å dele opp i to grupper.
Beklager evnt komplikasjoner vedr endring av oppmøtested og dårlig spesifisert informasjon ifbm langturen idag. Treningsplanen som ligger ute følges og evnt endringer legges ut på facebook og hjemmesiden.
Torsdag 18.04 kl 17.00 til 19.00 blir det klubbkveld på Intersport. dette blir første mulighet for å kjøpe de nye klubbdraktene, til redusert pris. Intersport kommer sikkert også med gode spesialtilbud denne kvelden. Foredrag om REN IDRETT. Pris på klubbtøy: Klubbkveld ordinær Pris Pris Trøye allround, m glidelås helt ned 300 400 Trøye Record 550 550 Windblock vest netting på rygg 350 450 Windblock jakke 450 600 Shorts Allround 350 450 Shorts Allround dame 350 450 Shorts Record 700 700…
Hei, Oppstart MTB trening for 12- 16 år Vi starter opp med trening mandag 08.april. Oppmøte ved Vestrumenga barnehage på Raufoss. vi trener fra 18.00 til 1930. Treningsplan for April kan du se her: Treningsplan yngres April 2013 Spørsmål som gjelder treninger og ritt; Tore Fossheim (mob. 90839988 /tore.fossheim (at) live.no) eller Wegar Løkken (mob. 97696465 / wegarl68 (at) gmail.com).
Siden mange er på ferie eller opptatt med aktiviteter med familie i påsken er det fint om folk benytter facebook for å avtale treningene eller tar kontakt med Roar (roar@roarsollie.net / 48223904). God påske
Hei Første utkast av treningsplanen for MTB-gruppa, med forbehold om feil om mangler, kan man finne her: Treningsplan MTB 2013 Denne vil bli justert og oppdatert ved behov. Det er derfor fint om dere sjekker denne jevnlig. Innspill på tidspunkter og endringer blir det ikke tatt hensyn til, men kan sendes undertegnede. Av erfaring fra tidligere år vil nivået på de som trener variere, noe som er veldig naturlig. Dersom man blir mange, noe vi håper på, kan det være…
Vi gratulerer Elise med NM-gull i banesykling i Polen i helgen. 3 sølv og en bronse ble det også på Elise i løpet av helgen.