Treningsplan og oppmøte
Beklager evnt komplikasjoner vedr endring av oppmøtested og dårlig spesifisert informasjon ifbm langturen idag. Treningsplanen som ligger ute følges og evnt endringer legges ut på facebook og hjemmesiden.
Klubbkveld på Intersport torsdag 18.04
Torsdag 18.04 kl 17.00 til 19.00 blir det klubbkveld på Intersport. dette blir første mulighet for å kjøpe de nye klubbdraktene, til redusert pris. Intersport kommer sikkert også med gode spesialtilbud denne kvelden. Foredrag om REN IDRETT. Pris på klubbtøy: Klubbkveld ordinær Pris Pris Trøye allround, m glidelås helt ned 300 400 Trøye Record 550 550 Windblock vest netting på rygg 350 450 Windblock jakke 450 600 Shorts Allround 350 450 Shorts Allround dame 350 450 Shorts Record 700 700…
Treninger for yngre 12-16 år
Hei, Oppstart MTB trening for 12- 16 år Vi starter opp med trening mandag 08.april. Oppmøte ved Vestrumenga barnehage på Raufoss. vi trener fra 18.00 til 1930. Treningsplan for April kan du se her: Treningsplan yngres April 2013 Spørsmål som gjelder treninger og ritt; Tore Fossheim (mob. 90839988 /tore.fossheim (at) live.no) eller Wegar Løkken (mob. 97696465 / wegarl68 (at) gmail.com).
Fellestreninger i påsken for MTB-gruppa
Siden mange er på ferie eller opptatt med aktiviteter med familie i påsken er det fint om folk benytter facebook for å avtale treningene eller tar kontakt med Roar (roar@roarsollie.net / 48223904). God påske
Treningsplan MTB 2013
Hei Første utkast av treningsplanen for MTB-gruppa, med forbehold om feil om mangler, kan man finne her: Treningsplan MTB 2013 Denne vil bli justert og oppdatert ved behov. Det er derfor fint om dere sjekker denne jevnlig. Innspill på tidspunkter og endringer blir det ikke tatt hensyn til, men kan sendes undertegnede. Av erfaring fra tidligere år vil nivået på de som trener variere, noe som er veldig naturlig. Dersom man blir mange, noe vi håper på, kan det være…
NM-gull i banesykling til Elise Aanes Johansen
Vi gratulerer Elise med NM-gull i banesykling i Polen i helgen. 3 sølv og en bronse ble det også på Elise i løpet av helgen.
VM sølv til Elisabeth Sveum i vintertriathlon
RGSK gratulerer Elisabeth Sveum med VM sølv i vintertriathlon i Valle d’Aosta Cogne i Italia.
Protokoll fra årsmøtet 2012
Her er protokollen fra årsmøtet 2012: årsmøte 2012
Informasjon til medlemmer i RGSK.
Det er en ny sesong som snart står for døren og vi er i god gang med å planlegge å organisere oss for sesongen. Mange av de aktive rytterne skal til Spania i februar for å få et godt treningsgrunnlag før rittene tar til i slutten av april. Med mange juniorer som hevdet seg godt i 2012, ser vi fram til å følge dem i den nye sesongen også. Men for å ha økonomi for vår satsing må vi ha…
Protokoll fra Årsmøte 2012
Protokoll fra årsmøte 2012