Sykkelsesongen ute er nok over for de fleste, derfor start vi opp samarbeidet med 360 treningssenteret på CC og kjører spinning i vinter også. Tirsdager kl 18.00 er det spinning intervall 75 med RGSK’s egen rytter, Hans Ivar Festad. Dette er en intervalltime som passer oss sykelister. Timen er også for de som ikke er medlem av 360, og da koster det kr 100,- pr gang. Bare skriv deg på listen når du kommer, så får du får du faktura…
Klokken 17.00 til 19.00 vil det være mulig å gjøre gode kjøpe på klubbtøy hos Intersport, Gjøvik. Vi tømmer lageret av klubbtøy og har redusert prisene til godt over det halve. 2011 MODELLER: Før pris Ny Pris VINDVEST 825 250 VINDJAKKE 1200 300 TRØYE KORT ARM 650 200 BUKSE KORT 760 200 BUKSE m/kne 760 200 Løse armer 200 50 I tillegg gir Intersport 40% rabatt på alle sykler, utstyr, tilbehør og deler til…
Sesongen er nærmest over, men vi forsøker oss på en klubbkveld tirsdag 9. oktober kl 17.00 til 19.00 Selger ut alt vi har igjen av trøyer og bukser til en hyggelig pris fra kr 200,- pr del, så lenge beholdningen rekker. Intersport har også gode priser på sykler og utstyr som står fremme. Morten Korslund Leder
Vidar Mehl og Øyvind Myrvold er initiavtivtakere til cyclocrossritt i høst. Og skriver følgende på arrangementets facebookside: Klar for litt morro i høst?? Bli med på Kompiscross Mjøsa 2012! Ritt på Lillehammer lørdag 13.10.12 og Gjøvik søndag 21.10.12! Kjører det som 2 individuelle ritt med mulighet for start i bare ett av ritta! Men det blir også sammenlagt reusltat etter begge dager!:) Rittet på Lillihammer finner sted på Birkebeiner skistadion. Rittet på Gjøvik finner sted på Øverby Skistadion. Start kl…
Karoline kunne juble etter seier i Skarverittet hvor hun sikret seg den gule sammenlagttrøya i Norgescupen terreng maraton. Karoline Røste Omdahl sikret seg lørdag sammenlagtseieren i Norgescupen terreng maraton etter at hun vant klassen for kvinner junior i det siste rittet som gikk fra Hol til Geilo, Skarverittet. Etter fire andreplasser i NC-sammenheng tidligre i sesongen smakte det godt med en seier. Etter 55 kilometer skilte det nesten 12 minutter ned til andreplass. Søndag syklet hun NC landevei i Halden…
Husk kretsmesterskapet for din krets lørdag 15. (terreng) og søndag 16. (tempo og fellesstart) september IF Frøy minner om kretsmesterskap i terreng, tempo og landevei lørdag 15. og søndag 16. september. Kretsmesterskapet er for følgende kretser: Oslo Akershus Indre Østland Østfold Dette blir en skikkelig sykkelfest på Harløkka i Oslo og i Follo. Vi håper derfor på god deltakelse fra alle kretsene, og minner om at påmeldingsfristen er 10. september. Det er ingen etteranmelding i KM (med unntak av de…
Årets høydepunkt for mange av klubbens ryttere er Birken, og Raufoss og Gjøvik SK har i år også markert seg som en solid klubb med mange gode resultater. Men dessverre fikk en av våre medlemmer et ublidt møte med moder jord, og måtte til sykehus. Men etter det jeg har hørt skal det stå bra til med han. Det ble en tur over fjellet i langt bedre vær enn på mange år og det var gode forhold i løypa som…
Bra deltagelse i årets Raufosskogen MTB. Det ble seier til Martin Olsen (Lillehammer CK) og Hanne Trønnes fra Ottadalen SK. Resultatene kan dere finne her: Raufosskogen MTB 2012
Gratulerer til Jan Olav Beitmyren og Janne Sogn med seierene. Resultater finner dere her: Resultater Åslendet GP 2012 Ved å trykke på navnene i resultatlisten får man også bilde ved målpassering.
Hei Oppdatert forslag til treningsplan ligger her: Treningsplan MTB 2012 Det er lagt opp til ritt/konkurranser lørdag/søndag med påfølgende rolig økt dagen etter. I tillegg bør det da holde med en intarvalløkt i midtuka. Lykke til! 🙂 Roar