Årets første ritt – Helgøyatråkket, 5. mai – 2012

Årets første ritt – Helgøyatråkket, 5. mai – 2012

Flere av klubbens medlemmer var påmeldt Helgøyatråkket. Dagene i forveien var været og antall runder den store snakkisen. De som har kjørt Helgøya vet hva som venter der borte. Det er nok blodslit, uten gjørme og glatt løype… Tilslutt var det kun to medlemmer med baller nok til å melde seg på tre runder; Fuglerud, Hjelmen og vårt nye medlem Bjørn Terje Guttersrud. Vi andre så for oss at to runder ville holde i massevis. Lørdag morgen var det bare…

Les mer Les mer

10 SYKKELVETTREGLER VED TRENING PÅ LANDEVEI

10 SYKKELVETTREGLER VED TRENING PÅ LANDEVEI

NCFs sykkelvettregler   Norsk sykkelsport har opplevd den beste sesongstarten noensinne. Ikke bare har vi solide topplasseringer i proffsirkuset, med seire til både Alexander Kristoff og Lars Petter Nordhaug, men våre U23 ryttere, juniorer og damer presterer også bra både i terrenget og på landevei. Norge er per d.d. nr 2 på U23 UCI Europa rankingen. Dette til tross for ”vinter” halve året og ingen lukkede sikre treningsfasiliteter som i andre idretter.   Med våren og alle syklister på veien…

Les mer Les mer

Raufosskogen MTB 2012

Raufosskogen MTB 2012

Hei Invitasjon og påmeldingslink til årets ritt er klar: Invitasjon:Invitasjon Raufosskogen MTB 2012 Påmeldingslink:http://timing.quick.no/index.php?page=PaameldingNew&event=988 mvh Rittleder  

Resultat Temporitt 24.04

Resultat Temporitt 24.04

Resultat tempo Lena 24.04.2012 10 KM 1 Carl Martin Sandvold 3.00 19.26 16.26 2 Ola Selnes 2.00 18.52 16.52 3 Kristina Lindthun 1.00 18.51 17.51 4 Synne Fossheim 0.00 18.50 18.50 20 KM 1 MortenSchnell 16.00 45.58 29.58 2 Tor Halvard Ugland 26.00 56.05 30.05 3 Øystein Myrland 19.00 49.58 30.55 4 Erling Oweren 8.00 39.01 31.01 5 Stein Rønne 17.00 48.02 31.02 6 Trond Rønningsveen 10.00 41.05 31.05 7 Roger Løkken 14.00 45.19 31.19 8 Arfinn Nereng 28.00 59.23…

Les mer Les mer

Ungdomsmønstring

Ungdomsmønstring

I samarbeid med studentene ved Høgskolen på Lillehammer vil Oppland Idrettskrets arrangere en stimuleringshelg for ungdom 12.-13. mai på Lillehammer. To forskjellige arrangement, henholdsvis Basic Action og Ung Trenersamling. Basic Action er for aktiv idrettsungdom fra hele Oppland på tvers av idretter, fra 8.-10. klasse. Det blir en innholdsrik arrangement fylt med spennende foredrag og morsomme aktiviteter. Har din klubb ungdommer i alderen 15 til 20 år og synes det høres spennende ut å involvere seg som trener? Eller kanskje…

Les mer Les mer

Klubbkveld på Intersport, Gjøvik

Klubbkveld på Intersport, Gjøvik

Velkommen til handlekveld hos Intersport Gjøvik onsdag 11/4 kl.17-21. Masse gode tilbud til klubbens medlemmer denne kvelden. Assos sykkeltøy -30%.  Bontrager, Fizik og Mavic sykkelsko -30%.  BBB sykkeldeler -30%.  Alle hjelmer -25% Morten vil være her og selge klubbtøy. Dag fra Hard Rocx og Terje fra Cannondale kommer. Vi ønsker nye og gamle medlemmer velkommen til en hyggelig sykkelprat.   Med vennlig hilsen Glenn R. Tjernø Daglig leder

Dugnader i 2012

Dugnader i 2012

Dugnader for våre medlemmer i 2012: Det vil være et litt større behov for dugnad fra medlemmene i 2012 enn tidligere år.  Vi håper på stor vilje til å bidra for klubben vår og sikre oss en god og sunn økonomi, slik at vi holde fram med vår satsing.   Lørdag 14.04 Sykkeldag  i sentrum  ( 6 stk ) ansvarlig Roar Skoglund   Søndag 06.05 Varetelling Rimi på Kirkeby  ( 20 stk hvor av 6 voksne )    Lørdag 19.05…

Les mer Les mer

Fellestrening i påsken.

Fellestrening i påsken.

Detr har blitt litt kaldere igjen, men det meldes om fortatt fin vær. Vi legger derofor opp til å trene hver dag kl 13.00 fra Eidsiva og kjører i ca 2 timer mens det er på det varmeste. Onsdag, rolig Sone 1 Torsdag Rolig Sone 1 Fredag Intervall Sone 3 / 4 Lørdag Rolig Sone 1 Søndag Rolig Sone ! mandag Intervall 3/4 Endring i været kan føre til endringer i våre planer.  

Trening mandag 02.04 og tirsdag 03.04

Trening mandag 02.04 og tirsdag 03.04

Mandag 02.04 KL 17.00 Roligtur.  Fra Eidsiva.  Raufoss – Reisnvoll – Elton – Gjøvik. Sone 1 Tirsdag 03.04 kl 17.00 Hard økt. Fra Eidsiva, oppvarming til Kapp, Bakkedrag til haugkrysset, eller intervall på flat vei, 5 X 5.